偏食とはさようならします。

もともと風邪をひきやすかった私ですが30代になってから更にひどくなりました。お腹も弱いし体調も崩しやすい。

 

原因はなんとなくわかっているのです。子供時代からの偏食が原因です。お肉とパンとパスタが大好物。

 

野菜は大嫌い。両親も私には甘かったので最低限食べられていたらいいと、無理に食べさせることはありませんでした。

 

ですが最近の不調でお医者さんに相談したら、私の体内には必要な酵素が少なすぎるのかもしれないと言われてしまいました。

 

酵素って生物の生命力そのものと言われている酵素ですか、としょんぼりでした。

 

食生活の改善、生活改善をしないと早死にすると脅され苦手な野菜を毎日少しずつ多く取り入れるように現在がんばっています。

 

嫌いな納豆も酵素が多く取れると聞いて毎朝食べ、生野菜のサラダも3食食べと。

 

すると不思議、最近痩せてきました。便秘もマシになってきたような。苦手意識もありますが、大切なのは自分ですからね、がんばります。

 

体調がいい日が続くと気持ちも明るくなりますし、偏食とはさようならします。